ขณะนี้แม้ผมจะไม่ต้องเจอภาวะ

ความลับคือการ “หยุด”

นอกนั้นในเวลาเครียด หลายๆคนบางทีอาจมีความคิดว่าหาหนังเบาๆขบขันๆดูทำให้หายเครียดได้ ซึ่งถ้าเป็นความเครียดแบบปกติ ที่คงจะเรียกว่า อ่อนล้าอย่างมากกว่าเครียด มันจะเป็นการผ่อนคลายได้จากที่ต้องการ แต่ทว่า หากเครียดแบบในที่นี้ที่เครียดที่สุด แบบอยากทางออกหรือคิดไม่ออกนั้น ควรจะหาหนังที่มีเรื่องมีราวราว จะดราม่า เผชิญภัย สยองขวัญ ตื่นเต้น บู๊ ก็ได้หมด หนังเบาๆตลกโปกฮาๆก็ไม่เป็นปัญหาถ้าหากไม่ใช่แค่เฮฮาไม่มีสาระ หัวข้อคือ “จะต้องมีเรื่องชวนติดตาม” เพราะว่านี่มันจะทำให้เราไปพอใจ “เรื่องอื่น” สักพักได้อย่างแท้จริง โน่นคือข้อดีหลักของหนัง แต่สิ่งสำคัญอีกประการที่จำเป็นต้องประกอบกันเป็นอย่างมากคือ จำต้องหยุดและก็จดจ่อไปที่หนังให้ได้ หรือถ้าใช้วิธีอื่นโดยไม่ใช่การดูหนังก็จำต้องพึ่งสิ่งนี้เช่นกัน คือ หยุดไปพอใจสิ่งที่ทำตอนนั้นแทนก่อน

อาจมีผู้ที่คิดว่า “ยิ่งดู ยิ่งเครียด.. หนังอะไรไม่ทราบมองไม่รู้เรื่อง.. ถ้าเกิดเจอหนังห่วยแตกๆจะทำยังไง..” สิ่งพวกนี้ต้นสายปลายเหตุโดยความเป็นจริงมันจะมาจากการที่พวกเรา หยุดไม่ได้ ต่างหาก จิตใจยังคงไม่ผ่อนพักจากสิ่งที่เครียด ซึ่งก็ดังที่กล่าวไปแล้วว่าไม่จำเป็นที่ต้องดูหนังก็ได้ เหตุผลสำคัญประการหนึ่งถ้าหากเป็นผู้ที่คิดหาทางเองได้ คลายเงื่อนออกได้เองเสมอ จะเข้าหัวใจได้ในทันทีว่า ทุกสิ่งอย่างล้วนจำเป็นต้อง “ผ่าน” มันไป แต่ในตอนการ “ผ่าน” นี้เองมันอาจยากเย็น โดยในด้าน “ความประพฤติ” เพื่อหาทางออกในภาวะเครียดนั้นบางทีอาจยาก โน่นก็ส่วนใดส่วนหนึ่ง

เช่นไรก็จะต้อง “ผ่าน” ทาง “ความคิด” ให้ได้ก่อน แล้ว ความประพฤติ กรรมวิธีการขจัดปัญหา หรือใดๆ จึงจะตามมา บทความดีๆเนื้อหานี้ตั้งใจจะให้ ช่วยผ่านทางความคิดนี้เอง เนื่องจากเมื่อใดก็ตามเราเครียด พวกเราอิดโรย พวกเรามองไม่เห็นทาง ก็จำเป็นต้องมองทางอื่นเอาบ้างก่อน การมองทางอื่นนั้น ไม่มีความจำเป็นที่ต้องเกี่ยวกับการพยายามมองหาทางออกเสมอไป แม้กระนั้นเสมอเหมือนการพักสายตาอย่างหนึ่งดังที่บอกไป แล้วก็บางโอกาสมันก็แค่ต้องการเวลาชั่วอึดใจในการผ่านภาวะทางความคิดจิตใจนั้น

ราว 2 หนังav ชั่วโมง ที่หยุดไปดูหนัง มันก็บางทีอาจพาเราผ่านไปได้อย่างแปลกประหลาด จนบางโอกาสจะมีความรู้สึกว่า พวกเราเครียดทำไมกัน? เหมือนหลายๆเรื่องในชีวิตที่พอเพียงผ่านมาได้ เราหันไปมองก็เฮฮากับมันได้ นี่ล่ะ เมื่อเครียดที่สุด ลองหยุดไปดูหนัง บางครั้งหนังสนุกสนาน หนังให้สาระ หนังได้คำตอบ หนังพาข้ามเวลาไป เมื่อนั้นมันไปต่อได้เอง ก็จำเป็นต้องทดลองกันมอง

ตอนนี้หากแม้ผมจะไม่ต้องเจอภาวะ เครียดที่สุด ก็ยังชอบดูหนังอยู่ เพราะเหตุว่ามันดียิ่งกว่าการดูอย่างอื่นมาก ไม่ว่าจะเป็นข่าว.. Social.. หรือเรื่องบุคคลอื่น ยิ่งมองมากเกินไป ยิ่งเป็นสิ่งก่อความเคร่งเครียดได้โดยไม่จำเป็น คิดเสมือนผมไหมครับผม เขียนจบแล้วไปหาหนังดูกันเลยดีกว่า..